어린이 종합비타민 비교

아이를 키운다면 종합비타민 하나쯤은 많이들 먹입니다. 영양제이기에 신중하게 선택해야 되어 어린이 종합비타민 비교를 해보겠습니다.

 

 

 

 

어린이 종합비타민 고르는 방법

• 아이의 식생활 : 평소에 아이가 잘 먹고 안 먹는 부분에 대해서 파악하고 부족한 영양소는 대체 음식을 찾거나 대체식품이 섭취가 어려운 경우는 영양제로 섭취합니다. 
• 나이에 따른 상황 : 나이에 따라 필요하는 영양소가 다르기 때문에 나이 때마다 필요한 영양소를 섭취해줍니다. 

 

 

 

 

 

 

어린이 종합비타민 비교

• 티라노 플러스 츄어블정(국산) : 츄잉정, 영양제 구성성분도 골고루 들어있지만 3~8세 2알, 8세 이상은 4알을 섭취해야 하기 때문에 당류 섭취량이 많습니다. 또한 성조숙증과 관련된 홍삼이 들어있으며, 수크랄로스라는 설탕의 600배의 단맛을 내는 인공감미료가 들어있습니다.
• 함소아 비타민 젤리 딸기맛(국산) : 딸기맛 젤리, 하루 2알 섭취, 한 달 비용 36000원, 말토덱스트린이라는 식품첨가물과 홍삼농축액이 들어있습니다. 
• 잘크톤 (국산) : 액상타입, 멀티비타민이라기엔 조금 부족한 영양소, 비타민 B 복합군, 라이신이 있습니다. 단맛을 내는 수크랄로스가 첨가되어 있습니다. 가격은 고가인 편입니다.
• 텐텐 (국산) : 캐러멜 타입, 3~8세는 2알, 8세 이상은 4알, 한 달 비용 25,000원, 당류섭취가 많은 편입니다. 캐러멜타입으로 치아건강의 우려가 있습니다. 성분은 비타민 A, B,C,D 등 골고루 들어있습니다. 정백당, 자일리톨로 단맛을 내었습니다. 
• 세노비스(CENOVIS, 수입) : 호주의 비타민 영양제, 하루 2알 섭취, 한달비용 27,000원, 코알라 모양의 츄잉정, 영양제 성분도 괜찮지만 수크랄로스가 첨가되어 있습니다.
• 꾸미바이트 비타민(수입) : 미국의 젤리 영양제, 하루 1알, 한 달의 1만 원 미만, 비타민 B1, B2, C가 부족합니다. 영양이 불균형적입니다.
• 애니멀퍼레이드(수입) : 미국의 종합비타민, 츄잉정 타입, 성분이 아주 착합니다. 유해성분이 없습니다. 한 달의 17,000원, 하루의 1알만 섭취하면 됩니다. 
• 야미베어스 유기농 멀티비타민 (수입) : 유기농 사탕수수를 단맛으로 내었습니다. 젤리 형태이며, 하루에 3알을 섭취해야 됩니다. 영양소 구성비율이 우수합니다. 한 달에 19,000원,

 

 

 

 

종합비타민 고를 때 피해야 되는 주의사항

• 당류가 많은 영양제
• 캐러멜 형태의 영양제

 

 

 

*1일 당류 섭취 기준(여아 6~8세) : 37.5g

 

 

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우리 아이의 건강을 위해 챙겨주는 종합비타민에 대해서 키 앤 키즈 성장클리닉, 우리 동네 어린이병원, 우리 어린이 유튜브를 정리해 보았습니다. 좋은 내용 공유해주셔서 감사드립니다. 

 

 

내용 출처 : 

키 앤 키즈 성장클리닉(https://www.youtube.com/watch?v=LG_GNnzx0Lo&t=18s)

우리 동네 어린이병원, 우리 어린이(https://www.youtube.com/watch?v=xcp5C79RlXU)