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유아 호흡기질환비교 (RS바이러스, 감기, 독감, 코로나 비교) 겨울철에 바이러스들이 더욱더 기승을 부립니다. 유아 호흡기 질환에 대해서 비교해보았습니다. RS바이러스, 감기, 독감, 코로나를 비교 분석해보았습니다. 호흡기 질환별 증상 비교 코로나 : 열이 나고 기침, 피곤증, 코가 막히고, 목이 아프고(인후통), 구토, 두통, 설사가 나타나며, 숨이 차기도 합니다. 또한 미각과 후각이 손실되기도 합니다. 코로나증상은 감염 후 2일부터 ~2주 후에 증상이 나타날 수도 있습니다. 독감 : 열이 나고 기침, 피로함, 코막힘, 인후통, 두통, 재채기, 식욕저하, 숨이 차기도 합니다. 독감은 노출 후 1일~4일이내에 증상이 나타납니다. 또한 심하면 폐렴으로 진행할 수도 있습니다. RS바이러스 : 열이나고 기침, 피곤함, 코막힘, 재채기, 숨이 차기도 합니다. 또한 호흡이 짧.. 2022. 11. 5.
허리의 통증을 줄이는 방법 일을 하거나, 집안일을 하거나, 기타 등등의 상황에서 허리 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 허리의 통증을 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 척추란? 목, 등, 허리로 나뉘어집니다. 목뼈는 7개, 등뼈는 12개, 허리뼈는 5개, 그 아래에 천추, 미추 등이 있습니다. 요통(허리의 통증)의 원인? 요통은 감기다음으로 많이 발생하는 질병입니다. 과격한 운동을 할 경우 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 무거운 물건을 반복적으로 들었을 경우에도 허리 통증이 발생합니다. 잘못된 자세를 장시간 유지했을때도 요통이 발생합니다. 이런 경우에 허리 근육이 비정상적으로 긴장하거나 근육의 미세한 손상이 발생할 수 있습니다. 허리 근육이 긴장을 하게 되면 혈액순환이 잘 되지 않아 피로물질이 허리에 쌓이면서 허리의 통증을 .. 2022. 11. 4.
피그마무료강좌 협업을 위한 다양한 툴 중에서 피그마가 차지하는 비중이 높습니다. 최근엔 기획자도 피그마로 화면 설계를 하는 추세입니다. 피그마를 공부하시는 분들을 위해 무료로 제공하고 있는 피그마 추천강좌에 대해서 알아보겠습니다. 피그마 무료강좌 1) 오쌤의 니가스터디 전문 강사님 같은 느낌입니다. 기초부터 단계적으로 차근차근 잘 알려주셔서 피그마 책으로 공부하는 느낌이 듭니다. 툴사 용부터 응용까지 다양하게 알려주셔서 피그마를 처음 입문하는 분들에게 권해드립니다. 피그마 강좌 위치 : 메인 > 재생목록 > 피그마 총 29개의 강좌로 이루어져 있습니다. 차근차근 따라 하다 보면 기본적인 인터페이스를 익힐 수 있습니다. URL : https://www.youtube.com/c/%EC%98%A4%EC%8C%A4%EC%9D.. 2022. 11. 3.
무릎관절염 진행을 막는 방법 조금만 걸어도 무릎이 아프거나 계단을 오르내릴 때 극심한 통증을 주는 무릎 관절염에 대해서 알아보고 무릎 관절염의 진행을 막는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 무릎 관절염이란? 연골이 퇴행하기 때문에 닳아서 생기는 질환을 말합니다. 즉, 무리하게 관절을 사용하여 뼈와 뼈 사이에 있는 연골이 서로 부딪치면서 닳게 되어 발생합니다. 무릎 관절염 증상 통증 : 초기는 조금만 걸어도 아프지만 점차 진행하면 가만히 있어도 통증이 발생합니다. 또한 무릎에 물이 차서 구부렸다가 폈다 할 때 불편감을 느낄 수 있습니다. 피로감 관절의 운동장애 붓기(종창) 관절 주위의 압통(눌러서 아픈 것) 운동 중 둔탁한 소리 골극 형성(뼈가 옆으로 자라나는 것) *우리나라 사람들의 90%가 무릎의 내측에서 골관절염이 시작된다고 합니.. 2022. 11. 2.
디자인책소개 : 아이덴티티 디자인 or 로고디자인 웬만큼 이해하기 초보자, 비전공자가 봐도 쉽게 이해할 수 있는 디자인 책을 소개해볼까 합니다. 교수님께서 박사논문을 바탕으로 출판하신 책인 만큼 내용의 신뢰도가 높고 이해하기도 쉽습니다. 아이덴티티 디자인 or 로고 디자인 웬만큼 이해하기입니다. 책의 제목만큼 내용도 알차게 다뤄져 있습니다. 목차를 살펴보면 용어와 개념 로고, 로고타이프, 워드마크 심벌과 엠블럼 CI와 BI 아이덴티티 디자인 조형의 원리 게슈탈트 법칙 일관성 톤과 형태 아이덴티티디자인의 역사 2000년대 이전의 아이덴티티 디자인 2000년대 이후의 아이덴티티 디자인 플렉시블 아이덴티티 디자인과 미래 그때그때 변화한다, 신선한 플렉시블 아이덴티티 디자인 진정한 웹2.0의 실현, 충격적인 제너레이티브 로고 용어와 개념부분에서는 우리가 평소에 헷갈릴 수 있는.. 2022. 11. 1.
침분비량 늘리는 방법 침이 부족하면 질병에 노출됩니다. 그래서 침 분비량은 중요합니다. 침 분비량을 늘리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 성인은 하루에 1~2L의 침이 분비되어야 하며, 50%이상 침 분비량이 줄어도 큰 불편감을 느끼진 않습니다. 하지만 그 이상이 줄었을 경우에는 백태가 많이 끼고, 입냄새가 심해지며, 구내염, 설염 등 염증질환도 발생하며, 혀가 갈라지는 균열설이 발생합니다. 침 분비량이 늘어난다면 이와 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 침샘의 위치 귀밑, 턱밑, 혀밑에 있으므로 입주변 근육과 혀 근육을 강화하는 운동을 하면 좋습니다. 침 분비량을 늘리는 방법 고치 법 : 입을 다물고 윗니, 아랫니를 딱딱 소리가 나도록 부딪치는 방법입니다. 아침에 일어나서 최소한 36번 이상하게 되면 귀밑에 침샘이 자극이 되.. 2022. 11. 1.
샴푸 고르는방법 샴푸의 종류는 다양합니다. 나에게 맞는 샴푸 고르는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 두피도 우리 피부와 마찬가지로 표피, 진피, 피하조직으로 구성되어 있습니다. 그래서 모발의 건강을 위해서 두피를 건강하고 청결하게 관리하는 것이 중요합니다. 두피의 유형을 결정하는 요인 피지 분비량 수분 함유량 각질 피부 탄력도 *두피의 유형을 정확하게 알기 위해서는 전문가를 통해 두피 사진을 찍어 자세히 관찰하는 것이 가장 좋지만 간단하게 판단하는 방법으로 아침에 샴푸 후 점심때 두피를 두드렸을 때 번들거리고 냄새가 날 경우 지성 두피, 가렵고 미세한 각질이 올라오면 건성 두피이며, 두피가 따끔따끔하고 물집이 있는 느낌이 들면 민감성 두피로 판단할 수 있습니다. * 간혹 노푸(샴푸를 사용하지 않고 물만 사용하는 경우)를 .. 2022. 11. 1.
보라컬러배색 보라색은 생각보다 많이 사용하는 컬러입니다. 보라색 컬러를 어떻게 조합했는지 참고할 수 있는 보라 컬러 배색을 가져왔습니다. 보라색 조합은 이렇게 다양한 느낌을 줍니다. 보라 컬러 배색 핀터레스트에서 여러 작가님들의 보라색 컬러 조합을 정리해보았습니다. 컬러 감각이 너무 좋으신 것 같습니다.^_^ 소중한 자료 출처 표기하였으니 관심 있으신 분들은 아래 출처를 통해서 더욱 자세히 보실 수 있습니다. 사진출처 : https://www.pinterest.co.kr/pin/409827634852278366/ https://www.pinterest.co.kr/pin/1337074885518827/ https://www.pinterest.co.kr/pin/2251868554631681/ https://www.pin.. 2022. 11. 1.
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