두통의 위험신호

두통 모든 사람들에게 찾아오는 질병이 아닐까 생각이 듭니다.

두통의 종류도 다양하지만 두통의 위험신호를 미리 알고 꼭 병원을 방문하시길 바랍니다.

 

 

 

두통이란?

두통은 머리가 아픈 것입니다. 참 심플하죠?

국제 두통 질환 분류에 의하면 두통의 종류는 250개 이상이 됩니다.

 

 

두통의 원인

• 스트레스
• 자세(앉은자세로 인하여 목주변이 아프면서 두통 발생)
• 날씨(기압이 낮고 추워지면 두통 유발)
• 수면자세(높은 배에는 뒷목이 뻐근해집니다.)

 

 

두통의 종류

원발 두통(1차 두통)

(머리가 너무 아파서 검사받고 사진도 찍었는데 이상이 없는 경우가 많습니다. 이런것들을 원발 두통이라고 합니다.)

• 편두통
• 긴장형 두통
• 군발두통

 

이차 두통

뇌 안쪽에 종양 같은 것이 생기거나 뇌혈관에 문제가 있다던가 약을 잘못 먹었을 때 생기는 이차적인 원인에 의한 두통이 이차 두통입니다.

 

 

*두통은 종류가 워낙 많아서 증상을 통하여 진단은 합니다.

*뇌신경통이라고 해서 후두와의 신경통, 얼굴의 안면, 목 안쪽에 생기는 신경통을 모두 포함해서 두통에 포함하고 있습니다.

 

 

두통의 동반 증상

• 어지럼증
• 오심(속이 울렁거림)
• 구토
• 두통
• 열

 

편두통의 증상

• 두통이 5번 이상 있어야 합니다.
• 4~72시간 동안 지속되어야 합니다.
• 한쪽 머리가 아프거나 욱신거리고, 심장이 뛰듯이 박동성이 있습니다.
• 참을만하거나 심한 강도의 통증이 있으며, 움직이면 머리가 더 아플 수 있습니다.
• 속이 메슥거리거나 토하는 등 동반 증상이 수반되는 경우도 있습니다.
• 밝은 빛이 싫은 빛 공포증, 시끄러운 소리가 싫은 소리 공포증도 함께 나타날 수 있습니다.

 

두통의 위험신호(벼락 두통)

 

• 1분 이내에 심한 두통이 갑자기 시작하는 경우입니다.
• 50세 이후에 새로 생기는 두통은 위험합니다.
• 운동할 때 생기는 두통은 뇌압이 변화가 됩니다.
• 기침이나 힘을 주었을 때 두통이 시작되거나 심해지는 두통은 병원에 오셔야 합니다.
• 눕거나 일어설 때 두통이 좋아지거나 나빠지는 경우(기립 두통)도 위험합니다.
• 최근에 새로 생긴 두통이나 전과 다르게 생긴 두통도 위험합니다.

 

 

* 일반적인 두통은 약으로 해결이 되지만 약을 복용하는 횟수가 증가하거나 한알이 아닌 두 알, 세알을 먹는 경우 등 두통의 주기와 강도가 점점 세지면 전문의의 상담을 받아야 합니다.

 

 

 

 

 

두통치료방법

• 증상에 따라서 진단 및 처방을 합니다.
• 생활습관, 식사, 자세 등의 교육을 먼저 진행합니다.
• 그럼에도 두통이 지속되는 경우에는 약물치료 진행

 

두통에 카페인이 도움이 되나요?

카페인은 적당량을 드셨을 경우에만 두통에 도움이 됩니다. 과다 복용할 경우 두통을 유발하고, 카페인이 몸에 많이 축척될 경우에도 두통을 유발합니다.

 

 

두통에 피해야 될 음식

술(적포도주, 레드와인이 가장 안 좋습니다.)

훈제음식(소시지, 베이컨 등)

초콜릿

치즈

 

 

두통을 예방하는 생활습관

충분한 수면(7시간 정도 수면, 코골이가 심한 경우 교정을 해줘야 두통이 사라집니다.)

스트레스 조정

식습관(술, 과도한 커피, 조미료, 훈제음식을 줄 여아 합니다.)

즐겁게 운동

자세교정

 

 

 

---

 

 

세브란스 님, 한양대학교 병원님의 유튜브의 내용을 정리해보았습니다.

두통을 이겨내는데 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

 

내용 출처 : 

세브란스(https://www.youtube.com/watch?v=aqrUf_9Uymc)

한양대학교 병원(https://www.youtube.com/watch?v=_vDma_ZzMAc)