반응형 속더부룩1 더부룩한 배 소화 빨리 되는 방법 명절도 다가오고 너무 많이 먹어서 더부룩해진 상태를 빨리 소화시키는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 소화 빨리되는 방법 - 먹는 것을 멈추고 위를 쉬게 해 주세요 - 음식을 섭취해야 된다면 꼭꼭 씹어서 드세요 - 따뜻한 물, 찜질팩 등을 사용하여 몸을 따뜻하게 해 주세요 - 가벼운 운동이나 스트레칭을 해주면 소화에 도움이 됩니다. - 소화제나 위장운동 촉진제 등을 복용하시면 도움이 됩니다. 함께 보면 좋은 글 만성소화불량이신가요? 해결법 알아보기 알러지비염이 있으신가요? 면역치료방법 알아보기 녹내장 주의사항을 아시나요? 갱년기가 있으신가요? 관리하는 방법 알려드립니다. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 반응형