반응형 침분비량운동1 침분비량 늘리는 방법 침이 부족하면 질병에 노출됩니다. 그래서 침 분비량은 중요합니다. 침 분비량을 늘리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 성인은 하루에 1~2L의 침이 분비되어야 하며, 50%이상 침 분비량이 줄어도 큰 불편감을 느끼진 않습니다. 하지만 그 이상이 줄었을 경우에는 백태가 많이 끼고, 입냄새가 심해지며, 구내염, 설염 등 염증질환도 발생하며, 혀가 갈라지는 균열설이 발생합니다. 침 분비량이 늘어난다면 이와 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 침샘의 위치 귀밑, 턱밑, 혀밑에 있으므로 입주변 근육과 혀 근육을 강화하는 운동을 하면 좋습니다. 침 분비량을 늘리는 방법 고치 법 : 입을 다물고 윗니, 아랫니를 딱딱 소리가 나도록 부딪치는 방법입니다. 아침에 일어나서 최소한 36번 이상하게 되면 귀밑에 침샘이 자극이 되.. 2022. 11. 1. 이전 1 다음 반응형