반응형 눈건강관리2 올바른 안약 사용법과 오남용 부작용 – 눈 건강을 지키는 필수 가이드 안약과 인공눈물은 눈 건강을 보호하고 시력을 유지하는 필수적인 요소이다. 하지만 잘못된 사용법과 오남용은 심각한 부작용을 초래할 수 있으므로, 올바른 점안 방법과 주의사항을 숙지하는 것이 중요하다. 또한, 미세플라스틱 노출을 줄이는 방법까지 함께 정리하였다.1. 올바른 안약 및 인공눈물 사용법안약 사용 전 손 위생 철저비누와 흐르는 물로 손을 깨끗이 씻은 후, 청결한 상태에서 점안해야 한다.손에 남아 있는 화장품, 로션, 핸드크림 등의 성분이 눈에 들어가지 않도록 주의한다.점안 전후로 눈을 직접 만지는 것을 피하여 감염을 예방한다.안약 용기 상태 점검유효기간을 확인하고, 점안구(입구) 및 뚜껑의 오염 여부를 점검한다.개봉 후 일정 기간이 지난 다회용 제품(일반적으로 1~2개월)은 세균 증식 위험이 높아지.. 2025. 3. 30. 안압을 낮추는 법, 안압 낮추는 음식 안압을 낮추는 법, 안압 낮추는 음식 1. 안압이란 무엇인가?안압(Intraocular Pressure, IOP)이란 눈 내부의 체액인 방수(aqueous humor)가 생성 및 배출되는 과정에서 형성되는 압력을 의미합니다. 정상적인 안압 범위는 10~21mmHg이며, 이를 초과하면 녹내장 등의 안과 질환 위험이 높아집니다. 따라서 안압 낮추는 법과 과학적으로 검증된 안압 낮추는 음식을 통해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 2. 안압이 높아지는 원인안압 상승의 주요 원인은 다음과 같습니다:방수 배출 장애: 방수가 원활하게 배출되지 않으면 안압이 상승합니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우, 안압 상승 및 녹내장 발병 위험이 높아집니다.고혈압 및 혈액순환 장애: 혈류 장애가 있으면 눈 조직이 충분한 산.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
